引き算の旅へ。50代の心がふっと軽くなる「竹林リトリート」

子育てが一段落したり、仕事のゴールが見えてきたり。
ふとした瞬間に、「私のこれからの人生、何を生きがいにすればいいのだろう」と、
ぽっかり空いた心を見つめてしまうことはありませんか？

周りの同世代が新しい趣味に没頭したり、
生き生きとセカンドキャリアを歩んでいたりする姿を見ると、
何も見つからない自分だけが取り残されたような、焦りを感じてしまうかもしれません。

 

そのみずみずしい緑のグラデーションを見つめているだけで、
パソコンやスマホの画面で凝り固まっていた目の奥が、じんわりと解けていくのが分かるはずです。

耳を澄ませてみてください。
サワサワ、サラサラと、風が竹葉を揺らすささやき。
竹と竹が、カラン、と微かにきしむ柔らかな音。

その自然の音律（リズム）に、自分の呼吸のテンポを合わせてみる。
「あぁ、私、最近こんなに深く息を吸っていなかったな」と、胸の奥が広がるのを感じるでしょう。

一歩進むごとに、足の裏から伝わる土や苔の、しっとりとした柔らかな感触。
そよ風が運んでくる、すっきりとした、どこか懐かしい竹の青い香りが、
鼻腔から脳へと染み渡り、張り詰めていた思考のスイッチをオフにしてくれます。

ひと息ついたら、竹林の中で淹れたてのお茶を、ゆっくりと味わってみてください。
ただの温かい一滴が、五感が研ぎ澄まされた身体に、驚くほどじんわりと、深く染み込んでいきます。
その苦味と甘みは、いつもよりずっと鮮やかに感じられるはずです。

こうした「竹林リトリート」の時間は、あなたに何かを教えてくれるわけではありません。
ただ、静寂の中で五感を開放していると、頭の中の雑音が消え、
心にぽっかりと心地よい「余白」が生まれます。

生きがいとは、外側に探しに行くものではなく、こうして心に余白ができたとき、
内側から「ぽっ」と自然に湧き出てくる灯火（ともしび）のようなものです。

「何もしない、ただここにいる」という究極の贅沢。
これまで走り続けてきたあなたへ。まずはその心と身体を、
優しく緩める時間をプレゼントしてあげませんか？