日々の小さな不安を洗い流す。50代の私が今、一番おすすめしたい「引き算の過ごし方」

こんにちは。
最近、スーパーに行くたびに物価の高さを実感したり、
毎年のように続く異常気象のニュースを見たりして、
なんだか心がソワソワ、どんよりすることはありませんか？

50代を迎えて、「これからの生き方のために、何か新しいことを始めなきゃ」
と焦る気持ちが湧くこともありますよね。

でも、頭も心も不安でいっぱいのときは、新しい知識や趣味を「足す」よりも、
まずは張り詰めた心の糸を緩める「引く」時間が必要なのかもしれません。

そんな時、ぜひ選択肢に入れてみてほしいのが「竹林リトリート」です。
リトリートとは、日常から離れて心身を癒やす過ごし方のこと。
丁寧に手入れされた静かな竹林に身を置き、スマホをしまって、
ただサラサラと鳴る葉の音に耳を澄ませる。

驚くほど心がすっきりと凪いでいくのを感じられます。
実は、竹ってどんなに強い嵐が来ても、
しなやかにしなって折れない強さを持っているんですよね。

その凛とした佇まいを見ているだけで、
「あぁ、これからの毎事も、肩の力を抜いてしなやかに受け流していけばいいんだ」と、
不思議な安心感が湧いてきます。

何かを始めるためのエネルギーが切れているなと感じたら、
まずは静かな竹林で、がんばっている自分を思いきり労ってあげませんか？

呼吸が深くなると、次にやりたいことが自然と見えてくるはずですよ。