時間がない人必見！ 最も重要な課題は「集中できる時間に行うのが良い」理由

人が最も集中できる時間帯

人生は時間で成り立っています。ですから、全てのことを同時に行うことはできません。しっかりと優先順位をつけ、重要なことから取りかかる必要があります。そして、重要な課題に取りかかるときは最も集中できる時間帯に行うのが良いでしょう。

• では、最も集中できる時間帯はいつなのでしょうか？

それは、朝一番です。なぜなら、疲れがとれて頭がスッキリしている状態だからです。ですから、朝一番に最も重要なことに集中する習慣をつけてください。

朝一番に記事を書こう！

サイトオーナー型コンテンツビジネス（SOC）は、ユーザーに役立つ記事を書き続ければ、確実に成果に結びつくシンプルなビジネスです。しかし、この単純作業がなかなか継続できません。なぜなら、ほとんどの人が時間に追われて記事を書くことに集中ができないからです。

このように偉そうに言っている私も、仕事をしながら記事を書いていた時期がありました。しかし、疲れから記事を書くことに集中できませんでした。なぜなら、疲れて寝てしまうからです。しかし、朝一番に記事を書くようにしてから驚くほど集中できるようになりました。

ウィルパワーとは？

ところで、

• あなたはウィルパワーを知っていますか？

ウィルパワーとは意思決定の力です。人が意思決定を行うにはエネルギーを必要とします。しかし、1日に使えるウィルパワーは決まっているため、一定量を超えると著しく効率が落ちるのです。つまり、1日に使えるエネルギ―が決まっているということです。

ですから、会社が終わり帰宅したときには、ほとんどのエネルギーが無くなっています。だから、記事を書くことに集中ができないのです。

また、ウィルパワーはストレスなどによっても消費します。ですから、楽しく仕事ができていればストレスも溜まらないため、ウィルパワーの消費量も少ないのです。しかし、パワハラの問題や人間関係で悩みがある場合などはストレスが溜まると同時に、ウィルパワーの消費量も大きくなります。

会社を辞めたい状態だと…。

ですから、今の会社を辞めたいという悩みを抱えている状態だと、ウィルパワーは穴の空いたザルのように、どんどん消費されてしまいます。このような状態で会社から帰宅すれば、記事を書くどころではありません。

むしろ、ウィルパワーを満たすために、

• お酒を飲んでしまう
• スィーツを食べてしまう
• ダラダラと過ごしてしまう
• テレビやスマホをいじって時間を浪費してしまう

など。生産性のない行動を起こします。

ダイエットをイメージしてもらうと分かりやすいです。ダイエットをしていると、食べ物でストレス発散ができないため、ウィルパワーもどんどん消費します。

そして、それが限界に達すると反動がきます。気づくとドカ食いに走ってしまいリバウンドで太ってしまうのです。これはウィルパワーの使い方に問題があります。

話を元に戻しましょう。サイトオーナー型コンテンツビジネス（SOC）は、役立つ記事を書き続ける必要があります。ですから、ウィルパワーの力を上手く活用しなければいけません。そして、このウィルパワーが一番発揮できる時間帯が「朝一番」なのです。

なぜなら、朝一番が疲れがとれ頭もスッキリしているからです。1日使えるウィルパワーが決まっているのですから、この時間帯に消費してしまうぐらいの気持ちで記事を書くことに集中してください。私は今こうして記事を書いているのも朝一番にしています。

朝一番にするメリット

などのメリットがあります。ですから、重要なことは朝一番に行うことが良いでしょう。私は、この重要なことを朝一番に行うようになってから、生産性が著しく良くなりました。つまり、記事を書くスピードが確実に速くなったのです。

サイトオーナー型コンテンツビジネス（SOC)は、とにかく記事を書かなければ話になりません。そして、記事を書くには時間を生み出す必要があります。しかし、時間は意識しなければ浪費します。

あなたもウィルパワーを上手く活用し、記事を書き続けてください。そして、放置で稼げるサイトを構築してください。そのためのノウハウは「出し惜しみすることなく」提供します。