50代の「何か始めたいけれど分からない」を引き算してみる
子育てが一段落したり、仕事のペースが変わったり。
50代を迎えてふと、「何か新しいことを始めたいな」と感じる瞬間はありませんか？
でも、いざ「何をしよう？」と考えてみると、
「これといってやりたいことが思い浮かばない」
「情報が多すぎて、どれもしっくりこない」
と、迷子になってしまうことも多いものです。
これまで家族のため、仕事のために全力で駆け抜けてきた世代だからこそ、
急に「自分のために自由に選んでいいよ」と言われると、戸惑ってしまうのは当然のことです。
そんな時、無理に新しい何かを足そうとする必要はありません。
まずは、がんばってきた心と頭を一度空っぽにする「引き算の時間」を作ってみませんか？
まずは、がんばってきた心と頭を一度空っぽにする「引き算の時間」を作ってみませんか？
「何もしない」が、次の一歩を教えてくれる
「何かを始めなきゃ」と焦っている時は、
頭のなかが日常のタスクや焦燥感でパンパンになっています。
頭のなかが日常のタスクや焦燥感でパンパンになっています。
その状態で新しい習い事や趣味を探しても、本当に心が求めているものには出会えにくいのです。
まずは、日常の雑音から離れて、自分の本音に耳を傾ける「余白」が必要です。
そこでおすすめしたいのが、いま密かに注目されている「竹林リトリート」。
観光地をドタバタと巡る旅ではなく、ただそこに身を置いて、心身を整える大人の過ごし方です。
観光地をドタバタと巡る旅ではなく、ただそこに身を置いて、心身を整える大人の過ごし方です。
なぜ、50代に「竹林」が心地いいのか
なぜ数ある自然のなかでも「竹林」なのでしょうか。それには理由があります。
- 五感をじんわり癒やす、引き算の空間
まっすぐに伸びる青竹、優しく差し込む木漏れ日。
そして風が吹くたびに「さらさら…」と響く葉擦れの音。
色鮮やかなお花畑も素敵ですが、竹林の「緑と静寂だけ」というシンプルな空間は、
疲れた目や脳を優しく休めてくれます。 - 「心地いい」という感覚を取り戻す
清々しい竹の香りを胸いっぱいに吸い込んで深呼吸する。
ただそれだけで、身体がフッと軽くなります。
「あぁ、気持ちいいな」と感じるその素直な感覚こそが、
次に「これがやりたい！」を見つけるための大切なセンサーになります。 - しなやかに生きるパワーをもらう
竹は強くてしなやか、そして節目があるからこそ高くまっすぐ伸びていきます。
50代という人生の「節目」を迎えた私たちに、これからの人生を軽やかに、
自分らしく進むヒントをくれるような気がするのです。
まずは「大人の遠足」に出かける気分で
何か新しい資格を取る必要も、急いで趣味を見つける必要もありません。
お気に入りのノートを一冊持って、静かな竹林へ出かけてみませんか？
お気に入りのノートを一冊持って、静かな竹林へ出かけてみませんか？
スマートフォンの電源を少しの間オフにして、美味しいお茶を飲みながら、ただ風の音を聞く。
「これから、どんな私になろうかな」
そんな風に、自分自身とゆっくりデートをするような時間を過ごすこと。
それ自体が、すでにあなたの新しい人生の素晴らしいスタートラインになっています。
今週末は、日常を少しだけお休みして、緑の静寂に癒やされに行きませんか？
今週末は、日常を少しだけお休みして、緑の静寂に癒やされに行きませんか？
※1日1組限定！
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